性格診断は当たる？信じてしまう心理・3つの注意点を臨床心理士が解説
あとで見る性格診断が当たってると感じる心理
それにしても、そのような性格診断で「たしかに」「当たってる」と感じるのはなぜでしょうか。
実は、「バーナム効果」というものがとても上手に活用されていることが多いのです。
バーナム効果とは、多くの人に当てはまるような性格の記述を、自分に当てはまるものとして受け止めてしまう傾向のことです。
たとえば「人に喜んでもらうのが好き」「実は二面性がある」など、実際には多くの人に当てはまる傾向であるにも関わらず、
「自分に当てはまっている」
「診断が当たっている」
と感じてしまう傾向を持っているのです。
性格診断を楽しむために。3つの注意点
これまでの流れだと性格診断について否定的な印象を持ってしまうかもしれませんね。
しかし、そう言う私も一般的な性格診断というのはいろんな種類があって面白くて好きなのです。
では結果をどのように見たらよいか、以下にご紹介します。
1.結果は自分の全てではない
いろんな性格検査や性格診断があります。
専門的なものでも一般的なものでも言えることですが、
その性格検査・性格診断で得られた結果は、その人の性格全てを表しているものではない
ということです。性格を一度にすべて把握しようとするのはとても難しいことということを知っておいてください。
2.結果が正しいとは限らない
前述したとおり、結果に出てきたからと言って、それが絶対に正しいとも限りません。
出てきた結果についてどう思うかを考えることがとても大切です。
「ここは当たってるけど、ここは違う」ということも十分にありえます。
「知らなかった」「こんな性格だったんだ…」とショックを受けたり、落ち込んだり必要はないですよ。
3.結果を重く受け止めすぎない
特に楽しみのために作られている性格診断では、そもそも信憑性の疑わしいところがあります。
ですから、性格診断を行った際に結果を深刻に受け止めるのではなく、
「まあそういうとこもあるのかな」
「ここは当たってるような気がするな」
というように、あくまで参考程度に受け止めておくことが大切です。
さいごに
性格診断は大変センセーショナルな事柄ですし、実際にはとても面白いものもあります。
専門的な検査は、専門機関で受けることが出来ますから、検査を受けたら担当の検査者や医師、臨床心理士などと結果について話し合ってみるといいでしょう。
一般的な性格診断については、当たっているかどうかというよりも、
友人との話題や自分自身の楽しみのために用いるツール
くらいに受け止めておくと良いかもしれませんね。
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花井菜美
臨床心理士
心理系大学院修了後、渡米。現地NPOサポート団体に所属し活動をする。帰国後精神科や発達障害児支援施設にて勤務。学生、主婦、子ども、夫婦関係など様々な問題を抱える方の支援を行う。1児の母。
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- 本記事は2018年12月17日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。