【終了】9月30日 カラーセラピー体験@東京

2016.07.28公開 2016.10.04更新
 
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【ベテラン看護師とカラーセラピー体験で、心のメンテナンス!】

 

ワークショップ名

ココロの色を発見!ココロをリフレッシュするカラーセラピー体験第2回(全2回)

 

 

ワークショップの内容

「気持ちのものさし」となるココロの色を知り、生活に役立てる方法を体験するワークショップです。

 

自分のカラーを通じて「感情を表現して楽になる体験」と「感情を切り替える体験」でココロをリフレッシュするコツを体験していただきます。

 

普段の生活にココロの色を意識的に取り入れて、リフレッシュするポイントも紹介します。

 

感情表現は、うつ予防の第一歩にもなる大事なキーワード。

感情表現の習慣化から健やかなメンタルを目指しましょう。

 

【プログラム】

第1回(8/31)※終了しました

①ウォーミングアップ

②ココロの色発見ワーク

③ココロの色を使ったリフレッシュワーク

※ワークショップ終了後、個別相談もお受けいたします。

 

第2回(9/30)

ココロをリフレッシュするカラーセラピー体験ワークショップ第2回

〜ココロの色とストレスマネジメント〜

 

①ウォーミングアップ

②ストレスのココロの色ワーク

③気持ちを切り替える「身近な好き」発見ワーク

④リラックスのココロの色ワーク

※ワークショップ終了後、個別相談もお受けいたします。

 

生理的なストレスについて、ストレスに気がつく効果を知り、生活でできるマネジメントの体験でリフレッシュしていただきます。

 

日々の小さなストレスに気がついて、自分で対処をすること(ストレス耐性を上げる)習慣化から、ストレスに強いメンタルを目指しましょう。

 

【日時】

第1回:2016年8月31日(水)10:30〜12:30 ※終了しました

第2回:2016年9月30日(金)10:30〜12:30

※どちらかのみの参加でも大丈夫です

 

【場所】

四谷地域センター

東京都新宿区内藤町87番地 四谷区民ホール11F

 

【アクセス】

地下鉄 丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分

都バス 品97新宿駅西口~品川車庫「新宿一丁目」バス停より徒歩1分

 

 

【人数】

各回10名程度 ※お申込み多数の場合には抽選とさせていただきます

 

【料金】

各回1名2000円

中学生・高校生・大学生は「無料(学生証を持参してください)

 

【講師】

Eriko_Ikegami池上枝里子(看護師、心理カウンセラー)

スマイル・ココロオフィス代表

大学病院の看護師として勤務した後、看護学校の専任教員として12年間、看護師の人材育成に携わる。そのなかで、悩みながらも立派に成長し、夢を叶えていく学生たちとの出会いから、心の健やかさが自分を理想の姿に変えることになり、望む幸せを掴むことにつながると実感。看護師として培った「身体と生活」へのケア、看護教育の中で培った「思考」へのアプローチ、心理カウンセリングで培った「心」に寄り添うスキルから、「自分らしく生きる」サポートをしている。

主な活動実績

・不登校の生徒とご両親の心理カウンセリング、メンタルトレーニング(2014年~現在)
・私立大学でのスクールカウンセラー(2014年~現在)
・アイディアヒューマンサポートアカデミーでの心理カウンセリング(2015年~現在)

池上先生のホームページはこちら

 

 

【お申込み】

以下の項目を入力いただき「参加お申込み」ボタンをクリックしてください。

*は必須項目です

 

*お名前

例)見本花子

 

*ふりがな

例)みほんはなこ

 

その他の参加者のお名前

例)見本太郎
※ご一緒に参加される方がいる場合、お名前をご入力ください

 

*メールアドレス


例)info@reme-nomal.com

 

電話番号


例)000-0000-0000

 

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