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コーピング

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20代なのに疲れが取れない…疲れをためない11つのストレスコーピングをご紹介

「最近、疲れが取れない…」という相談を最近は20代の若い方から...

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  • Q.就寝時に呼吸が辛い…自殺する勇気があればいいんですが

    最近、就寝するときに呼吸が辛くなります。これからのことや「寝ている間に死ぬんじゃないか」と考えてしまい、息が苦しくなってなかなか寝付けないです。狭心症なのか、精神的によるものなのか。夜が一番辛いです。...

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    不安,死にたい,生きる意味,男性,20代,呼吸

  • Q.持病を隠しても面接に受かりません…今のまま続けた方がよい?

    私は、持病持っており、マグネシウム不足の影響で発達障害のような事が起きています。その結果、具合悪くなることあり、なかなかバイトにも受かりません。工場から出たいのに、接客のバイトも落ちてしまいます。病気...

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    転職,仕事,女性,20代,オープン就労,クローズ就労

  • Q.小学校の頃から人見知りで人の目を気にしすぎる…どうすれば?

    小学校の頃から人見知りで人の目を気にしてしまうことが多いです(自分の方を見て話をしていると何か言われているんじゃないかなど)。友達の目も気になります。初めての人に会ったり話をしたりすることも苦手です。...

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    不安,女性,20代,人の目,人見知り

  • Q.やるべきことを後回しにしてしまう癖を克服するには?

    やらなきゃと思うほど逃げ出したくなります。とくに提出物や手続きがなかなか進みません。学生時代は、提出物はいち早く終わらせるタイプだったのに、独り暮らしをはじめてから後回し癖がつきました。治すにはどうし...

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    後回し,やる気,女性,10代

  • Q.死ぬことが怖いです。死後の世界があるなんて都合が良すぎるように思います

    死ぬことが怖いと感じています。死んだら終わりですよね?死後の世界があるなんて都合が良すぎるように思います。死後が分からないから怖いのでなくて、死ぬことが終わりだから怖いのです。どうせ最終的に死ぬなら、...

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    不安,死,生きる意味,女性,20代

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