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TOP > メンタルヘルス相談 > 関連ワード > ストレス耐性

ストレス耐性

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Q.

ストレスに弱いです…ストレス耐性を高める方法は?

私は自分に甘い性格です。「自分がしたいこと」や「やっていて楽しいこと」以外は、全くやる気が出ません。   どうしたら改善できますか?   中学では、学校が楽しかったので、きちんと毎日学校に通っており、塾も楽しかったので学...

index やる気, ストレス, 過食, 女性, 20代, ストレス耐性
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Q.

心療内科の薬を必要としない自分こそ、正常な自分?【Aさん第9回】

つい先日、40℃近い高熱を出した時に、駅のホームでパニックに陥...

index パニック障害, 過呼吸, パニック発作, 私の体験談, 服薬, 過換気症候群, ストレス耐性
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    私は自分をいじめる癖があります。対人関係では人を嫌な気持ちにさせることがよくあって、そのたびに自分を責めて泣いています。自分の誕生日も自分から台無しにしてしまいました。考えてみると、私は昔からこのよう...

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    不安,人間関係,いじめ,学校,女性,10代,髪の毛,抜く

  • Q.何もかも辛くて、生きる希望がありません

    生きるのがつらいです。死にたいです。でも、自殺は怖いので、突然死か、誰かに殺されたいです。もう、しんどいだけ。限界です。死にたくてもう限界です。もう無理です。つらいだけの人生でした。この先生きる希望も...

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    トラウマ,死にたい,女性,うつ,30代

  • Q.いじめを受けたことがあり、何も楽しいと感じません…どうすれば?

    精神的ストレスにより 体に不調が続いています。原因は、自分自身への 自信のなさや、環境、友人に嫌われてしまったこと、昔のいじめ、コンプレックス、体のたくさんの不調が原因です。私は小学生と中学時代 酷い...

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    自信,コンプレックス,いじめ,学校,自傷行為,女性,不登校,20代,爪

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    私は20代の看護師で総合病院で働いているものです。 私の勤務する病棟は、いわゆる慢性疾患の方が対象です。日本が高齢社会ということもあってか、80歳以上、90歳以上の方が入院してきます。すべての患者さん...

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    仕事,職場,看護師

  • Q.欲求不満で不倫…男性に甘えない生き方が選べません

    夫のEDとうつが最近の悩みです。自分の欲求不満をどうしたらいいか考えた結果、不倫を始めました。でも、彼と付き合ってもさみしい日はありました。彼以外の男性とメールで会話したら、寂しさは紛れてきました。彼...

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    恋愛,結婚,不倫,依存,女性,30代

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時間や場所を気にしなくても大丈夫。

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