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過去にとらわれないためにはどうすればいいでしょうか?

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    実家の食事がコンプレックスで料理をする事がストレスです。実家はマクロビオティックで玄米ご飯に、肉や卵を使わない料理で、お菓子やパンも市販のものは食べてこなかった。幼稚園の頃に、周りの子と自分のお弁当が...

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    ストレス,自信,家族,母親,女性,20代,食事,実家

  • Q.仕事が精神的に辛い気持ちを思い出し、働くことに前向きになれません

    仕事が精神的に辛かった当時の気持ちを思い出し、「私は働くことができるのだろうか」「またあんな風になるのは嫌だし本当に辛い」と思ってしまい、働くことに前向きになれません。以前働いていた頃、・肩、足首、足...

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    トラウマ,辛い,仕事,女性,40代,自立

  • Q.ネガティブなことを考えてしまう…どこにサポートを求めればいい?

    社会人になって数年が経ちました。ここ2ヶ月程布団に入って眠りにつくまで60分以上時間がかかってしまい、朝は起きられるのですが夜中に目覚めたりして起きた時の胸の苦しさがあります。今階段から落ちたらとか今...

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    ネガティブ,男性,20代,寝付けない,入眠困難

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    死にたい気持ちや憂鬱が強くて辛いです。仕事はフルタイムでなんとかできていますが、残業が無い仕事を最優先に選んだため、お給料も安く貯金はありません。一人暮らしで実家には頼れません。(実家の方で金銭トラブ...

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    男性,うつ,自助グループ,ピアサポート,30代

  • Q.憂うつになったり、無気力になる…心療内科に行くべきですか?

    元々、鬱気味だったのですが、最近それが酷くなって、学業等に影響が出そうなので、質問させていただきます。端的に言うと、聞きたいことは私は心療内科を受診すべきか、そうでないか、ということです。高校1年なの...

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    うつ病,やる気,ストレス,病院,学校,憂うつ,男性,無気力,10代

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