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やらなきゃと思うほど逃げ出したくなります。とくに提出物や手続きがなかなか進みません。 学生時代は、提出物はいち早く終わらせるタイプだったのに、独り暮らしをはじめてから後回し癖がつきました。 治すにはどうしたらいい...
大学の授業に行けません。ふとんから出られません。 行かなくちゃいけないのに、支度しようと思っても身体が動かないんです。 外に出るのがこわいです。人と目を合わせるのが怖いです。 色んな人に迷惑をかけて...
友人が癌になってから、うつの症状が強くなり、私の寝る時間や、休みの日のほとんどの時間、メールと電話で私自身の時間が取れなくなりつつあります。 「死にたい」と言われ、メールと電話を断るわけにもいかず、ダラダラと相手のペースに巻き...