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何をするにも憂鬱で、笑うのも喋るのも全ての行動が億劫で、無気力になってしまうことが最近多いんです。 今まで一番仲の良かった友人に対して、イライラしかせずにSNSをブロックしてしまったり。 いっときの感情で後悔する...
楽しいと思ってるのに自然に笑えないんですよね。私にとってうまく笑うとは、楽しいことがあったら自然に笑うということです。 「小鼻の下の筋肉をほぐす」とは具体的にどういった方法があるか教えていただけたら嬉しいです。 ...