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以下のようなことでいつも困っていて、ADHDの可能性があるのではないか、と思っています。 ・人から聞いた話を忘れる ・量が多い文を読んだり話を聴くと、大枠を覚えられない、瞬時に理解できない。 (例え...
2つの作業が並行してできません。 (中途半端になったり、よく忘れてしまう。自分でやったにも関わらず、わからなくなってしまう。) 説明ができません。また、相手の説明の内容に理解できません。 (口頭でも...
あるアイドルに恋をしてしまいました。僕と1歳違いで、いつの間にか好きになってしまいました。 恋が叶わない可能性は高いみたいです。 でも、諦めたくなくてどうすればいいのか悩んでもやもやして過ごしています。これは誰に...
高1女子です。自殺願望と自傷癖に困っています。やめようと思ってもやめられません。 あと、勉強しなきゃいけないと思って机に向かうのですが、いざ始めようとすると頭が真っ白になるというか何も考えられなくなって勉強になりません。 &n...
うつ病で現在2ヶ月程休職しています。急性期は過ぎ、回復期に入り、職場復帰に向けてリハビリを行っていますが、集中力の低下が著しくて悩んでおります。 うつ病の集中力回復の方法や回復期に過ごし方について、何かヒントをいただけたら嬉し...
うつ病を会社に伝えず、無理が出てきています。今日も朝からやる気が出ません。会社に行くのが精一杯で、集中力がなくミスが続いています。 どうしたら良いのでしょうか? すでにうつ状態が5年ぐらいと長く、治る様子がありま...
恥ずかしいのですが、やらなきゃいけないことができません。自分がステップアップするために、切実に解決したいことを相談をさせて頂きます。 内容としては、 「〆切までの課題に余裕を持って取り組めない」 「どんなに時間があっても、やら...
アサーショントレーニング とはどんなものでしょうか?そして、どこで出来るでしょうか? 興味のないことは、頭に入りにくく、集中力が続かないため理解しにくいです。仕事とかにも影響が出てきていますが、アサーション・トレーニングは効果...
仕事中に集中できていない気がします。具体的には、1つの作業をしている間にも、あっちもこっちも気になって、気付くと、4つくらい同時に考え事や作業をしてしまっています。 ただ、並行作業ができているわけではなく、違うことをしてると気...