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うつの夫との事で相談です。元々、夫は自己愛が強く、マイナス思考で感謝や謝罪の言葉を聞いたこともありません。 私達は再婚同士なのですが、夫は仕事や家族(母親が主)などがストレスで、うつの薬を飲んでいます。加齢のせいもあるでしょう...
仕事が精神的に辛かった当時の気持ちを思い出し、「私は働くことができるのだろうか」「またあんな風になるのは嫌だし本当に辛い」と思ってしまい、働くことに前向きになれません。 以前働いていた頃、 ・肩、足首、足裏、腰、右腕など、体の...
「認知の歪み」を実感することが多いです。些細なこともありますが、自分の人生において、子どものころから、認知の歪みを感じる嫌なことが少なくないな、と。 寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしたいとも思ってしまいます。 ...
辛い、苦しいと考えながら生きるのはもう嫌です。思っていること、考えていることをいざとなったら、うまく表現できないですが、聞いてくださいね。 私は祖父母と両親と兄と暮らしていました。祖父母は厳しい人達でした。祖父母たちの孫への評...
アドバイスありがとうございます。昔から自信がなく、生きづらい気持ちでいっぱいですが、克服したいです。自分で自分のことを受け入れたい。認める事をしたいと思う気持ちはあります。 でも、今まで人の評価ばかりを気にしてきました。特に、...
死にたいと思いながら楽しみもなく生きているのが辛いです。子どもの頃から祖父母や母親に、兄弟や友達と比べられ、私はダメな子どもだという事を言われ続けて、自信がなく大人の顔色を伺って生きてきました。 何とか結婚して20歳の子どもが...
私がつらいのは、彼の自閉症スペクトラムの特徴をよく理解していない方が施設の運営をされていることです。 私は、彼の悪い面よりも良い面の方をたくさん知っています。 みかけによらず、自閉症スペクトラムの特徴でもある、几...
彼氏は数年前パワハラにあい、仕事ができなくなって、今現在に至ります。彼氏自身、生きづらさを感じているので、克服する方法を知りたいです。 悩み事は彼の病気の事です。はじめはうつ病の診断でしたが、私の経験では、うつ病ではないような...
恋愛をすると、いつも嫉妬に苦しみます。今回も、私を好きになってくれた人に、「他のお友達の方が 合うのでは」と、お友達に紹介している自分がいます。 その時、彼には「お友達とは会わない」と言ってほしかったのが、私の本心です。でも、...
ある頃から、人にバカにされたと感じると、とても落ち込むパターンがあることに気づきはじめました。 母とのこともそうですし、お友達との関係、職場、お付き合いした方との関係の中でも、バカにされていると感じると、無性に腹が立ち、悲しく...