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1月から無職です。 離婚して、自己破産して2年が過ぎました。 落ち着いたら今度は、職場から首切りです。 7年支えてくれてる彼には、家族があります。 生きてく意味があるのかな、と思う毎日...
労働時間が長く、休みなしで辛いです。 1日12時間労働です。 死にたいです。 ストレス発散する時間がありません。 帰って寝るだけで、睡眠も四時間ほどです。 今朝出勤時、歩...
毎日同じ繰り返しで飽きています。 無職なので雨だと引きこもりがちになります。 1週間にだれとも会話しないことがあります。 このような状況から脱却したいです。 そもそも友達がいません。 ...
過食症が辛くて生きずらいです。約40年間過食症に苦しんでいます。助けてください 過食症を改善する上で自分でできることを教えてください。 ...
小学生の頃から自慰行為があり、悩んでいます。自慰した後は罪悪感になります。自慰している自分が嫌で恥ずかしいです。病気でしょうか? 自慰したくなると電車の中で女性の身体を見てしまいます。夜中に自慰がしたくなり、我慢できなくて、自...
私は、会社の人に敬語でしか話をすることができません。他人に対しても同じです。 なぜかと言うと、普通にしゃべると相手が不快に思ったりして、私に対してきつい対応をするのではないか、相手に嫌われるのではないかという恐怖からです。 &...
アドバイスいただいてから、「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」を続け、自分の感情を色に例え客観視を続けてきました。 色に例えると、灰色とかドス黒い赤のような暗い色が多く、なかなか温かな色が...
私は、他人と気軽に話ができません。人と話す時、敬語を話さないと他人に嫌われるという強迫観念があり、他人と敬語でしか話ができません。 他人に怒ると嫌われる、いじめられるのではないかという、強迫観念があり、自分の喜怒哀楽を他人にみ...
常に自分は仕事が遅いので、「他の人に何か言われるのではないか」「怒られるのではないか」という強迫観念が浮かんで苦しいです。 特に、手作業やパソコン入力している時や作業している時です。実際に、会社の人に「仕事が遅い」と言われたこ...
返信ありがとございます。「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」をまず心がけて見ようと思います。 自己否定ばかりしていたせいなのか、今自分の思っていること、感じていることがよくわからなくなって...