職場でセクハラがあり、やむなく退職しました。今でも呼吸が苦しくなります

職場でセクハラがあり、2年勤めてた会社を体調不良でやむなく退職しました。

出勤しようと外へ出たら、激しい吐き気があり、嘔吐したまま会社に行けなくなりました。行きたくても行きたくない、行けない、と言った感じです。

8月半ばから有休を使って休みましたが、結局恐れて9月半ばに退職することになりました。

セクハラは5月からエスカレートしていきましたが、セクハラとしては世間で比べると弱いものかと思います。

そして現在、ふとしたきっかけや何も考えてない時など、当時の逃げられなかった、拒まなかった、触られている時のことが鮮明に映像化されて思い起こされて、身体がいつもその時持ってた緊張や不安、抵抗できない息苦しさがあります。

当時の記憶の中に入ってしまうと、「信頼していたのに、どうしてこうなってしまったんだろう」と考えてしまい、自分が拒まなかったせいだと、自分が悪かったと思い、呼吸が苦しくなります。

触られている夢をみてしまい、中途覚醒がひどく、寝つきも悪く、起きるのも早く、睡眠リズムが酷くなりました。

ごはんを食べることが出来なくなりました。1ヶ月で6kg落ちました。

セクハラをした人のタバコの匂いが同じの人が近くにいたり、その人に似た咳払いを聞いたらビクッとしてフリーズしてしまい動機と不安、緊張します。

そして呼吸がうまきできなくなり息苦しくなります。

食に関する会話がその人と多かったため食事に抵抗があり、食べれても酷く下すか、寝て夢で起きたら吐いてしまいます。

そういう事が数ヶ月続いて、何度か嫌になり塩素系漂白剤を飲んだり、タバコ水を飲む、数年してなかったリストカットをしてしまいます。

10年カウンセリングをしている人は、一度PTSDとは言いましたが、周りのカウンセラーに他の可能性がないか色々話してくれたみたいで、結局PTSDではないだろうとなりました。

次の日の診察で医師は、PTSDの説明をして性的虐待のことも話し、PTSDと診断しました。

カウンセラーは「PTSDではないだろう」、医師は「PTSDだね」、どちらなのか…。私に起きてることがなんなのか…

メンタルクリニックにて2年前から成人期ADHDと判明しました。2次障害で不眠、鬱がありますが、2年前からADHDの治療に変えてから鬱は落ち着いていました。

不眠も鬱もここまでひどくなく、何年も死にたいなど思ったことがなかったのに、死にたいと思うようになり、自殺未遂のようなこと、自傷してしまいます。