会社に行きたくない…どうしたら良いですか?

2017.03.03公開 2018.05.09更新
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

ご質問

精神的負担が多く、会社にどうしても行きたくないです。相談する人もいません。どうしたら良いでしょうか?

回答

投稿拝見いたしました。

 

会社に行きたくないとのことですが、そのような時ってありますよね。

 

投稿者様は、夜は眠れていますでしょうか?

 

焦燥感や、やる気のなさ、体調不良を感じておられましたら、心療内科を受診される事をお勧めいたします。

 

そこには医師や心理士がおり、治療はもちろんのこと、投稿者様のお気持ちを整理する手助けをしてくれます。

 

会社にはどうしても行きたくないということでしたが、それは誰かに代わってもらったり、環境を変えてもらったりする事が可能であれば、投稿者様のお気持ちが変化する可能性はあるのでしょうか?

 

会社が委託しているカウンセラーが居ればその方に。 また、キャリアカウンセラーやコーチングをされている専門家に相談するのも良いかもしれません。

 

会社の制度との折り合いもあるかとは思いますが、まずは受診し、専門家にご相談されてみてはいかがでしょうか?

 

こちらのサイトでも、異なる職種の専門家が居りますので、良ければ一緒に考え整理するお手伝いをさせていただけたらと思います。

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