苦しい気持ちを楽にする方法を教えてください

2017.04.24公開 2018.05.10更新
川瀬まり

回答者
川瀬まり
臨床心理士

 
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ご質問

苦しい気持ちを楽にする方法を教えてください。夫の元妻からのひどい仕打ちに苦しんでいます。

 

今の夫は、私の同級生の元夫です。

 

私が未婚で出産し田舎へ戻った時に、同級生の元妻に出会い、元妻に誘われ家に遊びに行くようになりました。

 

元妻に家に誘われて、直ぐに相談されたのが「旦那が厳しくて遊びに行けない」ということでした。

 

元妻は学生時代から明るく活発な性格で、私は引っ込み思案で大人しい真逆なタイプ。

 

元妻は他の同級生から聞くと、わがままで自分が一番でありたく、仲間外れや意地悪をするタイプだと。

 

私は学生時代、殆ど自ら話すことはなく、話しかけられたり誘われたら行くような性格で、他人がどんな性格だったなど、あまり感心がありませんでした。

 

私は旦那さんや子供に申し訳なく思い、元妻には重ねて注意したのですが全く聞かず行動はますますエスカレート。

 

 

両方の相談役になり、子供の為に離婚しないよう説得にあたりました。

 

すると、元妻が、近所や保護者などに「私が旦那を寝とった」と言いふらされました。

 

私はその時、幼児をかかえ働いており、対人関係が苦手ながらも、子供の為にと、近所付き合いなど頑張ってた最中でした。

 

振り回されても、最後まで元妻の相談役になったのに、結末はありもしないことを元妻に流され、心が折れそうでした。

 

私は子供を連れて町を出ようと思いましたが、旦那さんに逃げたら相手の思うつぼになるでと止められました。

 

 

そんなこんなで、子供たちの将来など話すうちに、一緒に頑張っていこうとなり、夫婦になりました。

 

しかし、主人と一緒なったらなったで「やっぱりな」と近所で噂がまた再燃したりと、なかなか辛い日々が続きました。

 

今もずっと何らかの嫌がらせをされ、私は気持ちが楽になりません。

 

「あんな人となぜ結婚したのか」等で、主人に当たってしまい、辛い思いをさせてしまいます。

 

どうすれば気持ちは楽になりますか?教えて下さい。

回答

こんにちは。

今のあなたの苦しい気持ちを、どうすれば少しでも軽くできるか考えてみました。

苦しい気持ちを正面から見据えて、自分の意志や努力で「変えられるもの」と「変えられないもの」に分けてみると、整理しやすいかもしれません。

そして、さしあたり、「変えられそうなもの」に集中して取り組んでみてはいかがでしょうか。

ただ、「変えられるもの・変えられないもの」は、割と主観的なもので、人によって違います。…

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