本当の自分が分からなくなりました。どうしたらいいですか?(10代・女性)

2017.07.10公開
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

自傷、OD、首絞めを主にやってます。毎日死にたい気持ちでいっぱいです。高校3年ですが、自殺行為を考えて、毎日しようと思ってます。

 

で、相談したいのが、精神科に通ったんですが、先生が悪くトラウマになり、更に、行くのが辛くなりました。

 

行かなきゃ私もそろそろ壊れそうだけどなかなか行けません。

 

1番相談したいのが人格について。

 

みんなそうだと思いますが、人によって自分を作って対応してます。何個も自分を作っているうちに本当の自分が分からなくなりました。

 

そして、最近では、勉強とか、普通に物事をしてる時に、ふと思うと、自分から抜けて、外から見ているような感じになります。

 

時間が経って、「あっ、今これやってたんだ」って気づくことがあります。どうしたらいいですか。

 

これ、やばいですか?

 

知らないうちに、カミソリ持って自傷して、気づいたらやってる。ってなります。

 

よければいろいろ教えてください

回答
初めまして。ご質問いただき、ありがとうございます。

また、ご丁寧にあなた自身について教えて下さり、ありがとうございます。

まず、勇気を出して、よく精神科へ通院されましたね。

それくらい、今の状態に危機感を感じていらっしゃるのかもしれません。

ただ、先生との相性があまりよくなかったようで、トラウマになってしまうくらい辛い体験をされたことは残念でしたね。

さて、あなたからのご質問についてですが、客観的 …

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おやこ心理相談室 室長

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