気持ちがモヤモヤする原因とは?

2016.07.02公開 2016.11.30更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

 
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ご質問

原因は分からないんですが、いつも気持ちがモヤモヤしていてスッキリしないんです。

何に悩んでいるのかも分からないです。

回答

ご質問ありがとうございます。

なぜだかわからないけど、気持ちがモヤモヤする…それは嫌な感じですよね。

 

いつからそのように感じられますか?

逆に今、スッキリしている瞬間はありますか?

 

その「モヤモヤ」が示している「何か」が見つかると、楽になる方法が見つかるかもしれませんね。

ご自分で考えたり、方法を見つけ出すことは難しいかもしれません。
今、悩んでいらっしゃるような「よく分からないこと」こそ、臨床心理士に直接相談してみてくださいね。

 

一緒に原因や対処の方法を探るお手伝いが出来ると思います。

成田恵

成田恵

臨床心理士

心理相談室QueSera(ケセラ)代表

成田さんのインタビュー記事はこちら

心理相談室QueSera(ケセラ)代表

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