気分の落ち込みに悩んでいます…心療内科に行くべき?

2018.03.01公開 2018.03.26更新
村上生

回答者
村上生
看護師

ご質問

仕事に行こうとすると、気持ちが落ち込んでしまいます。仕事の日は朝起きられません。

 

家事をやる気も起きません。それでも何とか行くと、残業するほど仕事をしてしまい、帰宅後何もできません。

 

この状態が1ヶ月ほど続いています。

 

咳が夜にたくさん出たり、頭痛や吐き気があったりすることはあるが、眠ったり食事をとることに支障はないです。

 

夫と二人暮らしです。

 

実家は高速で1時間ほどのところにあり、母にいろいろと相談することが多いです。

 

1年ほど妊活中ですが、うまくいかず今月から不妊治療をする予定です。

 

心療内科などに行く必要はあるのでしょうか?

 

私の症状はカウンセリングしてもらうほどのことでもないのでしょうか?

 

どうしたら、現在の状態より良い状態になりますか?

 

よろしくお願いいたします。

回答

ご相談ありがとうございます。内容拝見させていただきました。

1ヶ月ほどそのような状態が続いているのですね。

気持ちの落ち込みと、何もやる気が起こらないのも1ヶ月続くとしんどいと思いますし、漠然とした不安が心の奥にひかかっているような感じがしますね。

色々なストレスが重なって、このような状態な状態になっているのではないかと思います。

ストレスのきっかけとなっているものを一つ一つ、自分なりに確認してみ…

残り:571文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
月額3,980円(1日約133円)
ご解約はいつでも可能です
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事