うつ病の原因はなんですか? なぜ、うつ病になってしまうのでしょうか?

2016.07.03公開 2018.04.14更新
杉山崇

回答者
杉山崇
臨床心理士

ご質問

うつ病の原因はなんですか?なぜ、うつ病になってしまうのでしょうか?

回答

ご質問ありがとうございます。

 

うつ病の生涯罹患率(一生の間に一度以上は重たいうつ病に悩む割合)は10%〜20%と言われています。

 

軽いうつ病やちょっと長いうつ状態に悩む人を入れたら、うつ病に悩まない人のほうが少ないくらいです。

 

もちろん、なりやすい人、なりにくい人の違いもありますが、「ある条件」が揃えば、ほとんどの人がうつ病になるように作られているのです。

 

その最大の条件とは「立場の危うさ」です。

 

これは偉い人、偉くない人、関係ありません。

 

社会的存在である人は、自分の立場が不安定になると脳が危険信号を発します。

 

しかし、私たちは立場が不安定であっても簡単に逃げるわけには行きません。

 

そして、危険信号は苦痛をともないます。終わりの見えない苦痛に疲れ果てて、うつ病になるのです。

 

言い換えると、うつ病は、「生きる社会や立場、そして生き方に無理がないか、見直しましょう…」という心のメッセージです。

 

うつ病から回復した人たちは、回復とともに新しい生き方や人生観を見つけています。

 

そのお手伝いができるのが、私たち臨床心理士の喜びです。

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