うつ病が辛くて悲観的に…どうすれば良い?

2016.07.03公開 2018.04.14更新
杉山崇

回答者
杉山崇
臨床心理士

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ご質問

うつ病が辛くて、悲観的になってしまいます。どうしたら良いでしょうか?

回答

ご質問ありがとうございます。

あなたには、今のあなたの人生がどのように映っているでしょうか。

これまでの人生で大切に育ててきた何かが根こそぎ抜き取られ、荒れ果てた荒野のように映っているのでしょうか。

抜き取られた何かは、大切な人だったり、信頼関係だったり、名誉だったり、夢だったり、愛情だったり、誇れる実績だったり、さまざまだと思います。

人はずっと同じでは生きられませんが、生きていると失いたくない…

残り:295文字

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