友人や家族がうつ病・・・周囲のサポート方法は?

2016.07.03公開 2017.03.21更新
杉山崇

回答者
杉山崇
臨床心理士

 
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ご質問

もしも友人や家族がうつ病などでメンタルが不調になってしまったら、一体どんなサポートの仕方があるのでしょうか?

回答

ご質問ありがとうございます。

家族やご友人の立場なら、特別な関わり方は専門家に任せて、家族・ご友人として「普通に」いたわってあげて下さい。気を遣って特別扱いしないことです。

ある人がメンタルが不調になると、今までとは違って見えることがあります。その中で「普通」をキープするのは難しいこともありますが、その状態もその人の一部と受け入れてあげることが大切です。

「そういう時もあるよね」「そういうあなたも…

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