ストレスで過食がやめられません…治すには?

2018.03.20公開 2018.03.30更新
松本生

回答者
松本生
看護師

 
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ご質問

過食症かもしれないです。

 

一人暮らししてからたくさん食べるのが好きになって、1度太って1年半で10キロ痩せて、1年で10キロ太りました。

 

痩せたいのにストレスで過食に走ってしまって、罪悪感で何もしたくなくなります。

 

痩せれば自信がついて何もかもが上手くいくと思っています。

 

でも過食がやめれません。

 

どうしたら過食をやめられますか。

回答

ご相談ありがとうございます。内容拝見させていただきました。

過食症かもしれないということで悩んでおられるのですね。

食べては罪悪感を感じ、痩せればまた食べることに走ってしまう。

このサイクルから抜け出せないことがお辛いですよね。

2年ほど続いていたと思いますが、辛かったですよね。

でも、抜け道はありますので一緒に考えていきましょうね。

今考えられる抱えているストレスはありますか?

過食症の大きな原…

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