留年になったことを親や内定先に言えない…どうすれば？

相談する相手がいないので書かせていただきます。私は来年から社会人になるはずだった大学4年生です。

しかし、卒業までの単位が足りず留年が確定してしまいました。未だに家族にも内定先にも連絡できずにいます。

どう言い訳を取り繕っても結果は変わらないし、私が悪いことをしたと分かってはいるのですが、打ち明けられないのです。

どこかに逃げたい、楽に死にたいという考えでどうしようもないのです。

更には、なんとかなるさなどといった楽観的な考えをしている自分がおり、自分自身がとてもいやになりました。

親の期待にも、内定先の期待にも答えられず八方塞がりのように感じます。

どうしたらこんな下らない考えから抜け出せるのでしょうか。

考えがまとまらず、よく分からない文章になってしまいましたが、アドバイス頂けたら幸いです。