頭が働かない原因は?悪循環から抜け出す2つの方法

2016.07.03公開 2018.04.15更新
梶原成子

回答者
梶原成子
臨床心理士

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ご質問

必要があって、ある特定の物事について考えようとすると、「空白」としか言いようがない状態になってしまうのが悩みです。

 

脳が一時停止状態のような、1ミリも回転しない感じで何も浮かんでこず、考えることを拒否する感じです。

回答

こんにちは。ご質問ありがとうございます。考える必要のあることが、考えられないということで、とてもお困りのことと思います。

「考えることを拒否する感じ」と表現されているように、きっと、それを考え進めることへの辛さや苦しさ、不快感があるのではと想像します。

そこから抜け出すためには、二つの方法があるように思います。

一つは、そこから一度離れてみるということです。「考えよう」「考えなければいけない」「向…

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