自分のことを受け入れられない…自分を受け入れるための小さな一歩とは?

2016.07.03公開 2018.04.16更新
梶原成子

回答者
梶原成子
臨床心理士

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ご質問

自分自身を受け入れたり、認めたりするということに理解が出来ないところがあります。

回答

ご質問ありがとうございます。

「自分自身を受け入れたり、認めたりするということが理解できない」とありますが、それは頭ではわかるけど、実際にはできないという感じでしょうか?そういう意味だと理解して、お返事しますね。

確かに「自分のあるがままを受け入れろ」とか「自分を認めることから始めよう」という言葉はよく聞かれることですが、自分の嫌な面も含めて認めるなんてとても難しいことですね。

ですから小さな一歩…

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