人とうまく話せないです。頭の中の考えをまとめられないこともあります(20代・男性)

2016.07.04公開 2016.12.08更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

人とうまく話せなくなったり、話を理解するのが苦手になりました。数年前からなのですが、上手く日本語を組み立てれなくなり、うまく話せなくなったり、人の話を一回で理解できなくなってしまいました。

 

つい数ヶ月前までは学生だったのであまり気づかなかったのですが、社会人になり仕事を始めて、自分のコミュニケーションのせいで仕事が上手くいかず悩んでます。

 

数年前はこの問題はありませんでした。具体的に問題は、簡単な言葉ですら思い出せず会話ができなくなる、頭の中の考えをまとめられない、などです。

 

このことによって、仕事は頑張っているのに、仕事が出来ない頑張っていないと思われてしまいます。

 

数年前までは普通に話すことも出来てましたし何ら支障もなく、勉強も出来、何事も仕組みだてて頭の中で整理することが出来たのですが。。

 

解決できるものなら解決したいです。宜しくお願い致します。

回答

ご質問ありがとうございます。

コミュニケーションが上手く取れないようで困っていらっしゃるようですね。

 

数年前までは、ごく普通にコミュニケーションが取れていたということで、現状に対する戸惑いもあるかもしれません。

 

さて、社会人になってからコミュニケーションの困難さが現れるようになっているということから推測する限り、社会人として責任のある立場に立たれ、緊張感の高い状態が続いているのかもしれません。

 

特に、仕事が上手くいかずに、上司などから叱責されることが続いたりすると、なおさら緊張してしまうものです。

 

あなたの場合は、どうでしょうか?

 

もしそのような場合であれば、呼吸法やリラクゼーション法などを取り入れてみたり、やるべきこと(あるいは話す内容など)の優先順位を書き出して、一つ一つ行動に移してみても良いかもしれません。

 

しっかりと自分のスキルとして身に付けたいようであれば、臨床心理士とのカウンセリングを通して、一緒に取り組んでみてもいいかもしれませんね。

 

もしそういったトレーニングでも効果がみられないようであれば、一度、知能検査(WAIS)をお受けになられてみてもよろしいかもしれません。

 

自分の得意・不得意分野を把握でき、日常生活で実践できる具体的な対応策についても知ることが出来ると思います。

 

メンタルクリニックや民間の心理相談室などで対応していただけると思います。参考にしてみて下さい。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

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