上司に怒られてばかりです。やる気がわかず、毎日死にたいです(20代・女性)

2016.07.04公開 2016.12.08更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

甘えた心で働いているので、上司に怒られてばかりで、やる気がわかず、毎日死にたいとばかり思っています。

 

学校でも仕事場でもどこにいっても上手く生きられません。どうしたらいいでしょうか。

回答

ご質問ありがとうございます。

 

いただいた文面から察する限りでは、あなたの心の中には、自信のなさや絶望感、生きていることに対する退屈感などのような気持ちが渦巻いているのかもしれません。

 

おそらく、あなたなりに色々と努力を重ねてきたのでしょうが、それが結果に結びつかなかったり、失敗ばかりが続いてしまった結果、なかなか「やる気」が出てこないのかもしれません。

 

残念ながら、そういった気持ちが強くなってしまえばしまうほど、周囲からは「怠けている。真面目にやっていない!」と誤解されてしまうことがあります。

 

繰り返しますが、あなたなりに色々と努力はしてきたはずです。

あなたにとって必要なことは、少しずつ「自信」を回復させていくことではないでしょうか。

 

これには、あなたなりに努力されてきたことを第三者に認めてもらう体験が必要です。

 

あなたが取り組んできた様々な努力を良いか悪いかとジャッジせず、そのまま受け入れてもらえる相手が必要です。

 

「そんな人いるのか?」と疑問に思われるかもしれませんが、しっかりとトレーニングを積んでいる臨床心理士であれば、その役割を担ってくれます。是非、一度相談に訪れてみることをお勧めします。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

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