仕事に自信が持てないです。バーンアウトになりやすいです(30代・女性)

2016.07.04公開 2016.12.09更新
佐藤 かつし

回答者
佐藤 かつし
臨床心理士

 
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ご質問

自分の仕事に自信が持てないです。バーンアウトになりやすい人はどうしたらいいでしょうか。

 

人の事や患者さんの事、利用者さんの事を考えれば考えるほど頑張りすぎて、ちょっとしたことでも不安になったり自信喪失になり、バーンアウトになっちゃって自己をコントロールできなくなります。

回答
ご質問ありがとうございます。質問者さんは、現在、誰かを支えるお仕事をされているのですね。

誰かを支えるということは、やり甲斐がある反面、責任も重く、大変なお仕事ですよね。

質問者さんが、患者さんや利用者さんのことを考えること、誰かが困っている時になんとかしてあげたいという気持ちを持つことは、とても尊いことだと思います。

誰もが質問者さんのように、真剣に他者のことを考えられるわけではありませんし、頑 …

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佐藤 かつし

佐藤 かつし

臨床心理士

心理オフィス シカテブクロ代表

心理オフィス シカテブクロ代表

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