人間関係が築けないです。どのように接したらいいのか分かりません(10代・女性)

2016.07.04公開 2016.12.08更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

人間関係が築けないです。話したいのに、壁を作られたような感じがします。

 

「おはよう」っていっても「おはようございます」ってかえってきます。

 

笑うようにして、できるだけ輪の中に入ろうとしますが、いつも空回りで、クラスでは一人でいることが多くなりました>_<

 

私自身、うまく人間関係が築けず、どのようにみんなと接したらいいのかわからなくて困っています。

回答

ご質問ありがとうございます。

 

人間関係が上手く築けないという思いを抱きながらも、自分から挨拶をしたり、輪の中に入ろうと、色々努力されていることはとても立派なことだと思います。

 

これらの行動は、人間関係を築いていく上での基本となり、決して間違った行動ではありません。

これからも続けていって下さい。

 

さて、あなたの努力とは反して、どうも空回りしてしまうということですが、こういう時は、しばらく周囲の様子を観察してみることも大切です。

 

無理に、輪の中に入ろうとしないようにすることがポイントです。

 

「ずっと一人でいるってことですか?」と思われるかもしれませんが、独りでいられるというのは一つの能力であり、才能です。

 

世の中には、一人でいられない人が実は結構いるものです。

一人でいても、楽しく一人の時間を過ごしていれば、周囲は自然と寄ってきます。

 

もしかすると、あなたの心の中には、「独りぼっちになってしまうことは悪い事だ」という思いがあるのかもしれませんが、この後ろめたい気持ちが強くなればなるほど、周囲は近寄りづらくなってしまいます。

 

繰り返しますが、あなたが心掛けている行動は決して間違っていませんし、あなたが悪いわけでもありません。

是非、この機会に一人でいる時間を楽しんでみる練習をしてみて下さい。

 

どうしても一人でいることに耐えられないようであれば、学校にはスクールカウンセラーという力強い味方もいるでしょう。

 

一度、相談されてみても良いかもしれませんね。応援しています。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

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