人生うまくいかないことが多くて辛いです。どうしたら良いですか?(20代・女性)

2016.07.05公開 2016.11.30更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

 
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ご質問

人生うまくいかないことが多くて辛いです。どうしたら良いですか?

回答
こんにちは、ご質問ありがとうございます。

うまくいかないことが続くと、誰しもが嫌な気持ちになりますよね。

あれもこれもうまくいかない、自分の人生は失敗続きだ、とまで思えてくるかもしれません。私はよくそういうときに、「本当にうまくいかないことばかりだろうか?」と考えます。

うまくいかないこと続きだと、辛い感情もあいまってうまくいかない物事にばかり目を向けがちになります。

なので意図的に「うまくいって …

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心理相談室QueSera(ケセラ)代表

成田さんのインタビュー記事はこちら

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