生きるのが辛いです。孤独なので、ただ話を聴いてほしいです(20代・男性)

2016.08.14公開 2016.11.19更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

あまりにも体調が優れず、精神的にも落ち込んでしまい、生きるのが辛く、孤独を感じてしまい、外に出ることができません。

 

家族とも離れて暮らしており、助けを求める事も出来ず、孤独です。家族以外に助けを求める事も迷惑をかけると思い、どうすることもできません。

 

もう何をしようとしても、エネルギーが無くてどうしたらいいか分かりません。生きていることが辛くしんどいです。

 

解決してほしいという事柄ではなく、ただ話をお聴き頂きたく書かせて頂きました。

回答

勇気を出して、ご質問いただき、ありがとうございます。

 

家族と離れて暮らしながら、体調や精神的にも優れず、誰にも助けを求められない孤独な状況の中で、よくご質問いただけたと思います。

 

あなたにとって、とても意味のある一歩だと思いますよ。 もしかすると、あなたは周囲に迷惑をかけないように、いろいろなことを我慢してしまうタイプなのかもしれませんね。

 

我慢をするというのは、それだけで相当なエネルギーを使いますので、我慢が続くと、無気力状態になってしまうことがあります。

 

あなたの体調が優れず、精神的にも落ち込んでしまい、外出もできなくなってしまった背景については分かりませんが、私でよろしければ、お話を聞かせていただきますよ。

 

アドバイスが必要であれば、必要に応じてお答えも致します。一人で色々と考えるよりは、少しは気持ちが楽になるかもしれません。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

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