休職中の過ごし方が分かりません…何をすべきでしょうか?(30代・女性)

2016.08.27公開 2016.11.30更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

 
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ご質問

現在、休職中ですが、どう過ごして良いか分かりません。就労移行支援事業所に通所しています。

 

ただ、来月末までスタッフさんから『休養しましょう』と言われ休養中なんですが…どう過ごしていいか?イマイチわからずで…。

回答
ご質問ありがとうございます。

就労移行支援事業所に通っている中、休養しようと言われても、どう休養をとっていいのかわからない状況なのですね。

「休養しましょう」と言われたのは、何かしらの理由と目的があると思うのですが、それはスタッフさんと共有されていますか?

「生活リズムが整わないから」「症状が強く出ているから」など様々な理由が考えられますが、理由によってどう休養したらよいかは大きく異なってきます。 …

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成田恵

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臨床心理士

心理相談室QueSera(ケセラ)代表

成田さんのインタビュー記事はこちら

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