不倫の別れ時に困っています。けど、傷つくのは嫌です

2016.08.29公開 2018.04.24更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

ご質問

妻帯者の彼との不倫の別れ時に困っています。彼の家庭はうまくいっていないようです。一度きりしか会った事はないけど「好きになった」と言われたり、2ヶ月近く毎日LINEしてました。

 

最近、家も仕事もうまくいっておらず、LINEもこなくなり文章も冷たくなりました。

 

もう、このまま自然に消滅した方がいいか… でも会いたくて苦しいのです。 彼に会いたいとも言えず… やはり、終わりにした方がいいですよね。 彼と一緒になる気はありませんので…。

 

こういう場合は、はっきり別れた方がいいですか? けど、傷つくのは嫌です…

回答

ご質問ありがとうございます。

 

お互い事情がある中で、好き同士になられたのなら、なおさら切ない気持ちが強くなることと思います。 頭では終わりにしたほうがいいとわかっていても、感情的な心は彼を求めてしまうのですね。

 

今の関係を続けるつもりがないのであれば、という前提で考えてみると、 問題となるのは今の感情に、いかに踏ん切りをつけるかだと思われます。

 

おっしゃっているように、彼との関係をはっきりさせる、というのも踏ん切りをつける一つの方法ですね。 傷つく可能性を避けたいのであれば、時間が解決してくれるのを待つ、という方法もあります。

 

ただその場合、気持ちが落ち着くまでは連絡を取らない方がよいでしょう。 あとは秘密を守ってくれるお知り合いやカウンセラーに話をして、感情の整理をすることも有効です。

 

ご自身の声によく耳を傾けて、それを受け止めながら、今後について考えてみてくださいね。

 

シェア
ツイート
はてブ
あとで見る