引っ越しストレスです。土地に馴染めず、家族関係も悪化しています(30代・女性)

2016.11.04公開 2016.11.30更新
成田恵

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成田恵
臨床心理士

 
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ご質問

30代女性、専業主婦です。夫の転勤で現在の土地に引っ越しました。しかし未だに馴染めず苦しく、前に住んでいた土地に戻りたいと涙が出るくらい、ストレスに感じています。

 

現在の生活環境、夫、幼稚園入園前の息子と暮らしています。

 

私自身は、もともと人間関係が上手くいかず、二十代からうつと診断されていましたが、病院も行ったり、行かなかったりでした。

 

以前住んでいた場所は、人も土地ものんびりしていて良く、私にとても合う場所で、メンタル的な部分も良くなってきました。

 

三年前には息子も産まれ、息子にも優しく接してくれる温かい土地で、趣味のサークルにも入り、未だかつてない人間関係の暖かさに触れとても幸せでした。

 

現在の土地に住むようになり、少し都会になり車も多く、走り回る我が子も危なくて、常に気をつけて見てなければいけませんので、ストレスで気が張り疲れます。

 

 

人もなんだか冷たく感じることが多く、外出するといちいち嫌な気分になります。ですので、あまり人と話すこともなく、未だに馴染めません。

 

食べ歩きや趣味の事など、以前住んでいた土地で楽しいと思っていたことを今の土地でしてみても、あまり楽しくありません。

 

 

辛すぎて、実家に帰りましたが、夫の理解もありません。私が実家に帰りたがる事をよく思っていませんし、私が精神的に辛くて動けず家事ができないこともよくありますが、それも理解が無くてよく喧嘩になります。

 

話し合いをしたくても、疲れたなど言われるし、どうせ俺が悪い、となってしまいます。

 

私の悩みはほったらかし、結局、過去に遡って愚痴り合い、罵り合いになり、実のある話し合いも出来ず、喧嘩が怖くて、これからの話しや悩みも言えません。

 

 

そして、来年からは我が子も幼稚園に入園させなければなりません。すごく嫌です。嫌なのに、後少しで入園手続きをしなければなりません。そういう事を考え出すと苦しくてなりません。どうしていいか分かりません。

 

回答

初めまして。ご相談ありがとうございます。

 

気に入っている土地から離れて、慣れない場所に住むだけでも負担であるのに、引越し先の風土が肌に合わず、しかもご主人が辛さを理解してくれていない状況で、さぞお辛いことでしょう。

 

その中でも、その土地のいいところを探そうとしたり、ご主人に話してみたりとご自分なりに工夫されてきたのですね。

 

私がお聞きした限り、ご質問者様の状況は、「住む場所を変えることは難しい、でもこの土地は好きになれない、しかもご主人は理解してくれない、じゃあどうすれば?」ということではないでしょうか?

 

まずここで考えていただきたいことは、「どの問題が一番変えやすいのか」ということです。

 

これまで、それぞれの問題に対して、工夫されてきたことはあると思います。しかし、問題の解決に至っていないということは、そもそも変え難い問題であるか、あるいはやり方を変えたらうまくいくという場合もありますね。

 

住む場所を変えるために対策を考えるか、

ご主人に、まず理解してもらうために関わり方を変えてみるのか、

この土地を好きになれるような工夫を考えてみるか、

あるいはお子さんのことを中心に考えたいか。

 

上記にあるような観点などから、まずは今の苦しい状況の打開に向けて、考えてみるのはいかがでしょうか。その上で、打開策を考えていきましょう。

成田恵

成田恵

臨床心理士

心理相談室QueSera(ケセラ)代表

成田さんのインタビュー記事はこちら

心理相談室QueSera(ケセラ)代表

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