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私は、大学でバレーボールをしています。小さい頃からバレーをしていました。 とても楽しいと思っていたのですが、最近全然楽しくありません。 一人暮らしをして半年以上たちます。学校にも少しずつ慣れていたつもりです。 &...
仕事中に集中できていない気がします。具体的には、1つの作業をしている間にも、あっちもこっちも気になって、気付くと、4つくらい同時に考え事や作業をしてしまっています。 ただ、並行作業ができているわけではなく、違うことをしてると気...
女ですが女の人を好きになってしまいます。 今年30なので、結婚して家庭を持つべきなのでしょうが、やはりまた女の人が好きになりました。 最近、地方に戻ったので誰にも言えず悩んでいます。 みんな普通に彼...
とにかく緊張しやすくて困っています。例えば、大勢の前で話すとき、心臓がばくばくいって、口の中が気持ち悪くなり、挙動不審なります。 落ち着かせようと、深呼吸をしてみたり、目をつむって何も考えないようにしたり、肩に力を入れて抜いた...
アルコール依存と、ギャンブル依存が治りません。 自分の気持ちや、決意次第なんでしょうが、わかってるのに治せません。 どんな治療法があるでしょうか? ...
女癖が悪い彼が原因で別れました。私はまだ少し苦しい思いをしているのに、彼は仕事も何もかも順調で幸せそうです。 過去のことだと割り切ろうとしても、自分の未来に目を向けるのが難しく、そのような思いを自分で受け止めることも辛いです。...
やらなきゃと思うほど逃げ出したくなります。とくに提出物や手続きがなかなか進みません。 学生時代は、提出物はいち早く終わらせるタイプだったのに、独り暮らしをはじめてから後回し癖がつきました。 治すにはどうしたらいい...
大学の授業に行けません。ふとんから出られません。 行かなくちゃいけないのに、支度しようと思っても身体が動かないんです。 外に出るのがこわいです。人と目を合わせるのが怖いです。 色んな人に迷惑をかけて...
友人が癌になってから、うつの症状が強くなり、私の寝る時間や、休みの日のほとんどの時間、メールと電話で私自身の時間が取れなくなりつつあります。 「死にたい」と言われ、メールと電話を断るわけにもいかず、ダラダラと相手のペースに巻き...