• 健康管理
  • 日常生活管理
  • 対人スキル
  • 基本的労働習慣
  • 職業適性

就労準備性セルフチェック

就労準備性とは、働くための基礎的な能力のことを指します。職種・障害の有無を問わず働き続けるために必要なものです。 「健康管理」「日常生活管理」「対人スキル」「基本的労働習慣」「職業適性」の5つにわけて、働き続けるためにどのくらいの準備ができているのかを100点満点でチェックします。

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    • Q.1 /　　　　　　　　25

    • 定期的に通院し、服薬している。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.2 /　　　　　　　　25

    • 自分の症状についてよく知っており、具合が悪くなりそうなときは前もってわかる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.3 /　　　　　　　　25

    • 調子が悪くなった時には対処できる。（人に相談したり頓服薬を飲んだりできる。）

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.4 /　　　　　　　　25

    • おおむね決まった時間に朝起きて、夜寝ている。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.5 /　　　　　　　　25

    • 1日に6時間以上働く体力がある。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.6 /　　　　　　　　25

    • 清潔な状態を保つことができる。（歯磨き、毎日の着替え、ひげをそるなど）

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.7 /　　　　　　　　25

    • 言葉遣いや態度、マナーに気を付けることができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.8 /　　　　　　　　25

    • 金銭管理ができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.9 /　　　　　　　　25

    • 交通機関を適切に使って移動することができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

      • どちらともいえない

      • あまりできていない

      • できていない

    • Q.10 /　　　　　　　　25

    • 身だしなみを整えることができる。（寝癖を直す、化粧をするなど）

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

      • できている

      • ほぼできている

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    • Q.11 /　　　　　　　　25

    • あいさつ、返事ができる。

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      • ほぼできている

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    • Q.12 /　　　　　　　　25

    • 敬語などを使うことができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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      • ほぼできている

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      • あまりできていない

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    • Q.13 /　　　　　　　　25

    • 必要なことを自分から伝えることができる。

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    • Q.14 /　　　　　　　　25

    • 相手の質問に対して、適切な回答をすることができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.15 /　　　　　　　　25

    • 職場の人と距離感をつかめる。節度を持った関係を築ける。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.16 /　　　　　　　　25

    • 遅刻、欠席をするときは自分で連絡することができる。

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    • Q.17 /　　　　　　　　25

    • 仕事でミスした時に謝ることができる。

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    • Q.18 /　　　　　　　　25

    • 職場のルールを守ることができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.19 /　　　　　　　　25

    • 集中して作業を続けることができる。

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    • Q.20 /　　　　　　　　25

    • 人に声をかけるとき「今お時間よろしいですか。」と確認できる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.21 /　　　　　　　　25

    • 仕事にミスがないか確認できる。

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    • Q.22 /　　　　　　　　25

    • 1時間以上継続して集中することができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.23 /　　　　　　　　25

    • 一定の作業量をこなす持久力がある。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.24 /　　　　　　　　25

    • 指示されたやり方通りに作業することができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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    • Q.25 /　　　　　　　　25

    • 仕事全体の流れを理解して、自分の仕事を行うことができる。

      • 通院を必要とする疾患のない方は「できている」をチェック

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      • あまりできていない

      • できていない

あなたの測定結果

健康管理が20点中点のあなたは


安定した体調を保つことに課題が残ります。眠れない、頭痛がするなど体調悪化のサインはありますか？毎日の気分や服薬について、日誌をつけてみることをおすすめします。気づかなかった体調の変化を見つけることができるかもしれません。

おおむね、体調を管理することができています。苦手な季節に気をつけ、体力に余裕を持って働きましょう。


日常生活管理が20点中点のあなたは


働くために必要な、生活の管理に課題があります。あなたが気にしていないことでも、周囲から見て心配な部分が残っているかもしれません。まずは周りの人に自分の課題点を聞いてみましょう。必要に応じて、身だしなみの整え方を教わったり金銭管理表をつけたりし生活に必要な力をつけましょう。

金銭管理やマナーなど、社会生活を送るために必要なことが身についているといえます。


対人スキルが20点中点のあなたは


人と接するためのスキルがもう少し必要です。会ったとき、別れるときにあいさつすることを心がけましょう。相手の気持ちをくみ取ること、自分の気持ちを伝えることのバランスをとりましょう。

働くために必要な対人スキルが身についているといえます。相手の目を見て話したり、笑顔でいることを心がけると好印象です。


基本的労働習慣が20点中点のあなたは


ビジネスマナーや仕事への集中力に課題があります。必要事項はきちんと報告・連絡・相談すること、時間内に一定の作業量をこなすことなどを意識しましょう。

働き続けるために必要な心がけや相手への配慮をすることができます。とても大切なことなので、常に意識していきましょう。


職業適性が20点中点のあなたは


効率よく仕事をすすめるやり方を考え、手順が間違っていないかを確認するようにしましょう。

全体の流れを理解し、客観的に仕事の出来を振り返ることができます。困っている人を助けたり「手伝いましょうか？」と声をかけることができるとなお良いでしょう。

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