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嫌なことも耐え続けて生きるのが辛い…自分らしく生きるには？

はじめまして。現在私は生きていくのが辛くなってきました。   両親はある宗教団体の一員で、私は二世です。結婚をする時、夫となる人への要求は入信すること。夫はそれを了承しました。   その後、子供が二人産まれましたが、どち...

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毒親から受けた虐待から自分を責めたり自己嫌悪に…どうすれば？

過去の毒親から受けた、精神的虐待やネグレクト家庭環境の事でからかわれた事、対人関係でのトラウマ等、今は関係ないと分かっていてもたまに思い出してしまうんです。   親から受けた虐待については少しづつですが、解放されつつなってきていま...

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自分の首を絞めると落ち着く…リスカを止めるためには？

ここ数ヶ月、毎日のように自分の首を絞めています。絞めている間はなんかとても落ち着きます。何故なんでしょうか？   それから、リスカ、アムカ、レグカを小学5年生からしてて、今18歳で全くやめれる気がしないのですが、なにか他にストレス...

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怒りが抑えられず孤立…誰かを殺してしまいそう…どうすれば？

怒りが抑えられません。最初は大学入学後だと思います。   絶望的になり、涙が止まらなくなって、親や兄弟から孤立しました。   今でも親には腹が立つと罵ってしまい、兄弟とは話をしていません。   その後、結婚、出...

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嫌なのに寂しくて過食嘔吐が止められない…病院に行くべき？

中学生の半ばから不登校で、高校に入学したものの殆ど行っていません。   人の目が気になったり、緊張や不安感が強い自覚はあります。   半年前までは165センチで60キロ近くあり、そんな自分の体型を見られるのが笑われるので...

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人に気を遣いすぎる…対人不安や恐怖を抱かないようにするには？

人と話すことや打ち解けることができません。   社会人になってから、どう打ち解けていいかわからず、一対一で話す以外、周りに人がいたりすると、赤面、動悸、嫌な汗や話そうとすると頭が真っ白になってしまい何を言っていいのか説明もできませ...

私は彼氏に関する独占欲がとても強いです。   付き合ってすぐの頃はそうでもなくて、彼の過去の恋愛の話、彼の好きな女性芸能人やアニメの女性キャラ…全て平気でした。   しかし付き合いが深くなり彼の事を好きになればなるほど、...

私は学生で演劇部に所属しています。私にはトラウマがあります。   どんなトラウマかというと、私は1年生なのですが、1年生だけでやる初めての劇の時、私は忙しくて練習にあまり参加できませんでした。   そんな時に講師の先生に...

20歳の大学生女です。家族との関係、漠然とした将来の不安でどうしようもなく泣きたい気持ちです。   同居の祖母がうつ病になり、在宅で治療してましたが良くならず、看病していた母も毎日泣いて崩壊寸前でした。それが1年続きました。 &n...

小学校一年生の子供が、冬休みが終わって始業式から、子供が登校を渋るようになった。   姑舅と同居している為に、子供が登校を渋りだしたら、姑が無理矢理連れて行こうとしたり、お尻を叩き、暴言を吐く状態だった。   子供の親は...