過干渉な親への対策はありますか？すぐに機嫌が悪くなり、話すのが怖いです

私の両親はとても過干渉なタイプで、私と両親の仲は悪いと思っており、対策に困っています。

先日、長年お付き合いしていた女性と婚約しました。

その後、顔合わせを行うことになりましたが、顔合わせの予約について話していた時も指摘がちょくちょく入ったり、帰省した際も、自分の考え方を押し付け、反対すると機嫌が悪くなることがほとんどです。

私は、私の考えで家庭を作っていくつもりで、そういった考え方を押し付けないで欲しいと伝えてはおりますが、いつも機嫌が悪くなるので、話すのがそもそも怖いのです。

ゆえに、こちらも感情的になってしまうため、基本的に連絡はメールで敬語で報告、連絡を行っている状況です。

電話に関しては以前受けていたのですが、命令的な内容が多く、精神的に消耗するので、電話することはやめてもらう旨を伝えました。いまのところは、それを守ってくれているようです。

成人してからも過干渉な親に会うことすら憂うつな状態に加えて、両親の顔合わせとなると、さらに憂うつでなりません。

先方のご両親は、精神的にとても自立されており、我々の意見や考え方を尊重してくれる方々です。 そういう方々と、過干渉で依存的な私の両親とが、果たして合うのかどうか…

先方のご両親には申し訳ない気持ちでいっぱいです。 ちなみに、私は数年間うつ病を患っており、以前までお世話になっていたカウンセラーさんから、根本原因はご両親だと指摘されたことがあります。

まとまりのない文章で恐縮ですが、少しでも今の不安や恐怖を軽くすることが出来ればと思い、相談させて頂きました。 よろしくお願いします。