上司からのプレッシャーで悩み、カウンセリングを検討しています

上司からのプレッシャーがあり、仕事、職場の事で悩んでおり、カウンセリングの受診を検討しています。

現在、上司と二人きりの会社で働いています。

上司からのミスの指摘、注意などが精神的にプレッシャーとなっており、通勤を辛く感じています。休みの日に気分転換に遊んでいても、そのことがふと頭をよぎると気持ちが沈みます。

根本的に、「自己主張を強くできない」「相手に合わせてしまう」「人から怒られたり嫌われたりするのを過度に恐れる」などの自分の性格が起因しているように思われます。

前職でも同じように、教育担当者からのプレッシャーを感じて、結局退職してしまいました。同じことを繰り返さないために、自分の考え方や行動を変えていきたいと思っています。

こういった分野の対処に詳しい先生がいらっしゃいましたら、ご紹介いただきたいです。 宜しくお願いします。