育児疲れで、全て投げ出したい衝動に駆られます。一人になりたいです

2016.07.04公開 2018.04.18更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

現在、育児休暇中です。育児疲れで全て投げ出したい衝動に駆られます。

 

両親は遠方で、主人は激務なため、ほぼ一人で育児しています。

にべったりな娘に疲れてしまい、一人になりたいです。

 

ですが、いざ一人になると、あれこれ心配で、結局心が落ち着きません。

常に追い立てられているような焦燥感があり、疲れてしまいました。

 

夫婦二人で暮らしていた時代が、楽だったので戻りたいと思う時もあります。

自分が決めて産んだ子なのですが、最近は余裕がなくなり、怒鳴ってしまうこともあります。

 

私自身、暴力を受けながら育ってきたこともあり、娘に手を上げてしまわないか不安になる時もあります。

いろいろ書いてしまいましたが、とにかく疲れてしまいました。

 

どうしたらこの心の疲労感から、解放されるのでしょうか。

特に趣味も無く、ストレスのはけ口で、最近は買い物依存気味です。なんとかしたいです。

回答

ご質問ありがとうございます。育児に奮闘していらっしゃる姿に、頭が下がります。本当にご苦労様です。

一日中、与えるだけ与えて、しかも一分一秒、子どもの要求に応え続けなければいけないということは、本当に骨の折れる仕事です。

やってもやってもやりきれない仕事をこなしていく中で、あなたが、育児に対して感じていらっしゃる様々な想いは、とても自然な感情であるということを覚えておいてください。

毎日一生懸命、お…

残り:521文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
月額3,980円(1日約133円)
ご解約はいつでも可能です
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事