人生がつまらないです。自分の人生にいらだちと焦りしかないです

2016.07.04公開 2018.04.19更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

人生がつまらない事に、とうの昔に気づいて、何とか埋め合わせしようとしています。

毎日が辛いなあ、生きてて意味があるのかなあとは思ってしまう。

 

かといって死ぬ勇気はないし。

いつも自分の人生にいらだちと焦りしかないなあ、いつかなくなる日は来るのだろうかと思う。

回答

あなたの心に浮かんでいる素直な気持ちを教えていただき、ありがとうございます。あなたの文面の中には、ある大切なキーワードが隠れているように感じました。

それは「苛立ち」です。

「苛立ち」は、別の言葉で表すと「怒り」ですね。この「怒り」というのは、自己表現と自己主張の芽と言われています。

欲求が満たされないことに対する自然な反応ですから、怒りがあるということは、欲求があるということですね。

一方で、怒…

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