仕事が憂うつで「なんでこんなことしているんだろう」となります

2016.10.16公開 2018.04.27更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

私は最近、仕事に対して憂うつなことが多くて困っています。 働いているときは憂うつになる暇もないのですが、一人で帰っていると「なんでこんなことしているんだろう」と思ってしまいます。

 

今年、高校を卒業して勤め始めた会社は、私のやりたい仕事ではなく、進学にお金が足りなかったという理由からです。

 

甘えかもしれませんが、私は周りの友人が遊んでいたり楽しそうにしていると、ネガティブな自分が嫌いになります。 ポジティブに今後のことを考えるにはどうすれば良いかわかりません。

 

毎日仕事で疲れて1日が終わってしまい、楽しいことは料理くらいです。

 

こんなときはどうすれば気が晴れるでしょうか。

回答

初めまして。ご質問いただき、ありがとうございます。

高校卒業後、すぐに就職され、あなたなりによく頑張っていらっしゃいますね。

まず、進学ではなく、就職という選択肢を選び、毎日仕事に明け暮れている日々を過ごしている中で、周囲の友人が自由に遊んでいたり、楽しそうにしている姿をみて、羨ましく思う気持ちはとても自然なことだと思います。

社会人と学生とでは、「自由」という意味でも立場が全く異なります。 おそ…

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