人と関わるのが怖くて学校に行けない…将来が不安です(10代・女性)

2017.07.17公開
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

 
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ご質問

学校に行きたくありません。今まで真面目に学校に行き過ぎたせいか、すごくつかれてしまいます。

 

今日は約1ヶ月ぶりに朝から登校したので昼に帰ってきてしまいました。

 

対人恐怖症?か何かで、人と関わるのが怖いです。なるべく部屋からも出たくないし、誰にも会いたくありません。ひきこもりたいぐらいです。

 

このままじゃ勉強もますますわからなくなるし、高校に行けるかも不安です。

 

自分がしんどくても学校は行ったほうがいいのですか?

 

「学校に行かなきゃ」と思えば思うほど、しんどくなり行けなくなります。学校の先生にはどう伝えればいいのかわかりません。

 

自分でもどうすればいいのか分からず悩んでいます。

 

自分でできること、自分への対応、学校への伝え方を教えてもらいたいです。

回答
相談してくれて、ありがとうございます。

真面目に学校に通いすぎて疲れてしまって、学校に行きたくなくなってしまったのですね。頑張りすぎて、気力が出ない感じなのでしょうか。

けれど、今日は頑張って半日でも学校に行けたことについては、自分をほめてあげて欲しいと思います。

頑張りすぎたと感じたことは、どんなことだったのでしょうか?

学校の勉強そのものなのか、それとも部活動なのか、クラスメイトとの関係なのか …

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