どうしても消えたくなる時ってどうしたらいいですか?

2017.11.06公開 2018.05.28更新
梶原成子

回答者
梶原成子
臨床心理士

ご質問

どうしても消えたくなる時ってどうしたらいいですか?

 

死にたいっていうよりも、消えたいです。そんなことが出来るわけがないというのは分かっているのですが、消えることが出来たらなぁと思います。

 

▼前回のご相談はこちら▼

回答

こんにちは、メールありがとうございます。

どうしても消えたくなる時があるのですね。それはどんな時なのでしょう?

私も時に消えたくなることがあります。

目の前に多くのことがあって逃げ出したい時や、人と比べて自分には価値がないように感じる時にそんな風に思っている気がします。

あなたはそう思うのはどのような時ですか?

そんな時は、その気持ちと少し距離を保つようにしてみてください。

前にも書いたように、ほ…

残り:393文字

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