パワハラで退職…求職中ですが就労移行支援を利用すべき？

昨年の夏より職場の先輩によるパワハラで心身の調子が悪くなり、メンタルクリニックで適応障害と診断されて1ヶ月休職した後、退職しました。

現在はハローワークに失業保険の手続きをして求職中です。

適応障害からの抑うつ状態の治療で2週間毎にメンタルクリニックで治療中。

抗不安薬の服用とカウンセリングを受けていて、自立支援の申請をしました。

お金がなくなる事に対する不安と、同居してる母に心配をかけてる事に対する罪悪感があり、一日も早く安定した職に就きたいと願っています。

しかし、職場でのいじめがトラウマになり、仕事をする事に対する不安があり、どんな仕事や職場が良いのかわからない状態です。

就労移行支援を検討していますが、精神障害者保健福祉手帳を所得していない状態での利用は可能なのでしょうか？

就労移行支援を利用したら、将来手帳を所得しなければいけないのでしょうか？

小学生の時に、緘黙症で中学は特別支援学級で過ごし、それ以降も対人恐怖や生きづらさを感じいじめにあう事もありましたが、障害者というほどではないとも思い、手帳を所得することに抵抗を感じます。

このまま就職活動を続けるか、就労移行支援を利用するか迷っています。