陰口を言われていて、学校が嫌になります…ストレスを解消するには?

2018.03.15公開 2018.06.18更新
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

ご質問

普通の大学がどんなものか分かりませんが、私の通っている短大は高校のように、ずっと同じクラスの人達とずっと授業を受けるような感じです。

 

クラスには友達が1人います。

 

よく授業をサボるので、その友達がいない時は私は1人でいます。

 

前期は平気だったのですが、後期になってクラスメイトの一部が私や友達の陰口を言っている事に気付きました。

 

(ここまでは事実で、器楽(ピアノを弾く授業)の時に、隣で言っているのが聞こえました。ヘッドホンを付けているので、聴こえていないとでも思っているのか…)

 

いじめを受けている訳ではないのですが、事あるごとに「キモい」やらの声が聞こえるような気がします(ここは空耳かも)

 

そのせいか、最近は学校に行くのがとてもダルいです。

 

気が重いというか…。なんとなくクラスにいるのが苦しい感じがします。

 

余りにもストレスに感じる時は衝動的に、筆箱に入っているハサミで手の甲を傷付けようとしてしまう事もあります。

 

(切れません。でもストレスが発散されているように感じます。)

 

ストレス解消でリストカットをしている人がいるというのをネットで読んでカッターを買い、やろうとしましたが押し当てるだけで痛かったので辞めました。(結構嫌いな種類の痛みでした)

回答

初めまして。ご相談内容、拝読させて頂きました。

最近、クラスメートがあなたや友人に対して、悪口を言っているような気がするのですね。

同じメンバーでずっと授業を受け続けることは、閉塞感が高そうな印象を持ちました。

短大のカリキュラムは、結構ハードなのですか?

もしかしたら、悪口を言うクラスメートは、ハードで閉塞感のある環境が原因でイライラしているのかも知れません。

たまたま、そのイライラの矛先が、少…

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