過去の父からの性的虐待で今も心が動揺する…どうしたら？
ご質問
複雑性PTSDの症状で、記念日反応の不安で心が押し潰されそうです。それは2/14バレンタインデーです。
未だ飲み続ける、アル中おやぢから今までずっと性的虐待を受け続けてきました。3年前の2/14が最後に暴行された日です
今はおやぢの全く知らない土地にひっそりと安全に暮らしてはいますが、心が動揺します。
以前の2/14は自分の左腕をざっくり切り付け、何とか仕事に行きました。今年はどうなるのやら？
またおかしくなるのが怖いです。
この得体の知れぬ不安と恐れから抜け出したいです。
何かヒントを下さいm(_ _)m
アルコール薬物自傷行為依存症者です
自助会には毎日出席してはいますが…
その日その時、自分がどうなってしまうのかが怖くて、夜もまともに眠れないです
どうか何か助けを下さいm(_ _)m
回答
初めまして。ご相談内容、拝読させて頂きました。
とても辛い体験をされてきたのですね。
女性としての尊厳を傷つけられることは、忘れがたい屈辱だと思います。
逃れることができなかった恐怖感は、あなたを縛り付け、自分を傷つけるという行動をとらせるほど、あなたを苦しめ続けているのですね。
けれど、あなたは「アル中おやぢ」から抜け出すことができました。
そして、「アル中おやぢ」のいない場所で、仕事をしながら…
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