パニックになったり会社に行けない日々…どうしたらいい?

倉本梓

回答者
倉本梓
臨床心理士

ご質問

障害があるせいで、正社員からパートに変えて働くことになってしまい、ずっと会社に行けないです。

 

1月から入って、何度かパニックになって、「正社員は無理」と言われ、障害者雇用と言われて、障害者でジョブコーチをつける話しになり、そこからなかなか会社に行けないです。

 

母と二人暮らしで、母は仕事をしていますが、私は、2月に入ってから会社に行けてません。用事で一度行っただけです。

 

月1で精神科に、半年に1回発達相談を受けています。

 

「死にたい」と思うことが毎朝なんですが、考えないようにするにはどうしたらいいですか

回答

はじめまして、ご相談ありがとうございます。

お仕事のことで悩んでいるのですね。

これまで正社員として働いていた職場でのパニックがきっかけになって、障害者雇用としてのパート勤務に変わったとのこと。

パニックが出たことにあなた自身も動揺したでしょうし、そのうえに勤務の変更を言われ、ショックも大きかったのではないでしょうか。

仕事やご自身に対する自信もなくしているのではないかと思います。

パニックは、ス…

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