人に嫌われやすく孤立しがち…人間関係を改善するには?

倉本梓

回答者
倉本梓
臨床心理士

ご質問

今、職場や自分に関わる人間関係について悩んでいます。

 

幼少期からいじめにあい続け、短大卒業まで続きました。

 

短大に入った時に、人との空気の違いをきっかけに通えなくなり、自傷行為も始まりました。

 

留年しながらも卒業し、仕事してましたが、人に嫌われやすく孤立してしまい自傷行為がやめれなくなりました。

 

去年、心療内科で社交不安障害と診断受け、薬で良くなってきていましたが、今の職場でまた悪くなってきたのか、周りの人が自分を嫌ってると思ってしまって近づけません。

 

背中からの雰囲気で分かるんです。

 

「ウザい」とか「気持ち悪い」とか言ってる気がしてなりません。

 

どうすればいいのか分かりません。どうすればいいか教えて下さい。

 

よろしくお願いします。

回答

はじめまして、ご相談ありがとうございます。

相談内容を読ませていただきました。

職場や周りの人との人間関係に悩んでおられるのですね。

幼い頃から長い間いじめが続いていたとのことですから、人と関わることに恐怖心を持ったり、人を信じられず反応に敏感になってしまうのも無理のないことですよね。

それはあなたが、自分自身を守ろうとしているということでもあると思います。

それでも、孤立しがちな中、短大も卒業し…

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