中学の体験がフラッシュバック…どうしたら軽くなる？

中学生の頃、親戚の男性に無理やりキスをされそうになり、その体験が今でも頻繁に思い出すようになりました。

例えば、車に乗っている時や道を歩いている時に、その体験がフラッシュバックしてサーッと血の気が引いて吐き気がして、足元から崩れ落ちそうになってしまいます。

他の男性と親密な関係になっても、近付かれるだけであの事がフラッシュバックし、気分が悪くなってしまいます。

おかげで恋人関係が長く続いた経験がありません。

ニュースやドラマなどでレイプとかの表現があると、問答無用で思い出してしまうので、あの日からずっと自分からテレビを観る事はなくなりました。

家族にも友達にも相談出来ませんでした。

何故なら自分でも「たいした事されてない」と思うからです。

世の中には私よりもっと辛い思いをしてる人がいるんだと思うと、近しい人に相談する勇気がありませんでした。

現在は親元を離れて専門学校に通っているので、余計な心配をかけたくないです。

ですが、最近になって思い出す頻度が多くなってきました。

一度思い出してしまうと、数時間はその体験を何度も頭の中で繰り返してしまいます。

これ以上抱え込むのはきっと無理だと思い、相談させていただきました。

この症状はただのトラウマなのでしょうか？それともPTSDと呼ばれるものなのでしょうか？

病院に行く場合、何科を受診すればいいのでしょうか？

どうしたら軽くなるものなのでしょうか？

長文乱文失礼いたします。

お答えいただければ幸いです。