誰に相談すればいいかわからないです。毎日不安でたまらないです(40代・女性)

2016.07.04公開 2016.11.24更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

誰に相談すればいいのか正直、よく分かりません。そのため藁にもすがる思いでネット検索を繰り返しています。

 

残念ながら、近隣に通えそうな自助グループはありません。

心理療法士さんについても、誰に相談すればいいのか正直、よく分かりません。

 

認知療法を受けてみたいと思っていますが、実施している病院やカウンセリングルームは少なく、ドクターショッピングの様に自分に合う心理士さんを探すしかないのでしょうか?

 

私は40代で中高生の母親でもあります。ずっと生きづらさを抱えて、それでもなんとかやってきました。

 

鬱になった理由は10年以上前になりますが、自死によって兄を失った事、色々な事の積み重ね、自身のコンプレックスが原因だと思っています。

 

鬱病の私を抱えて、家族はそれぞれに頑張ってくれていますが、ずっと今のままでは特に子供達への影響が心配です。

 

私自身、この先、どうやって生きていくのか、毎日不安でたまらないのです。

 

私は鬱病になってから、しんどい状態が少しも改善されず、出来ない事、苦手な事が増えて、ずっと低空飛行でやり過ごすしんどい日々を送っています。

 

もうずっとこのままなんだと諦めそうになりますが、先へ進める様に私を導いてくれる心理士さんに出会いたいと思っています。

回答

詳しくあなたに関する情報を教えていただき、ありがとうございます。

 

あなたなりに色々と情報収集をされ、どこかとつながろうと必死に努力されている様子が伝わってきました。

 

今後もし、どこにも相談先が見つからないようであれば、私の運営する相談室へお問い合わせいただいても構いません。

 

こうしてRemeを通して、あなたとつながることが出来たのは、きっと何かのご縁だと思います。

 

ただし、当相談室は群馬県に在りますので、お住まいが遠方の場合は、電話かメールでの相談になるかと思われますので、ご了承ください。

 

当相談室にも、あなたのように対人恐怖で苦しんでいらっしゃる方やパニック障害で外出ができない方々から問い合わせがあります。

 

あなたのように遠方にお住いの方たちのニーズにもお答えする形で、対応を考えています。

 

いずれにしても、あなたにとって信頼できる医師や心理士との出会いが訪れることを心より願っています。

 

繰り返しますが、まだまだ回復の余地はありますので、どうか諦めないで下さい。

 

これからも応援しています。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

おやこ心理相談室 室長

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