人と話すのが苦手で、常に自分の気持ちや感情を抑えてしまいます

子供の頃から人と話すのが苦手で、常に自分の気持ちや感情を抑えてしまい、本音を言えずにいます。 限界を超えると、情緒不安定になり1人泣いたりすることが多いです

中学から発症した適応障害の病状がなかなかよくなりません…。10年以上も続くものなんでしょうか？

ちなみに今、大体2週間に1回の頻度で通院してますが…通常の一般診療と処方せんを出されています。

高校1年生の途中まで通院していた病院ではカウンセリングを受けていましたが、 今…通院してるクリニックには臨床心理士さんがいないのでカウンセリングが受けられません…。

ふと思ったんですが…やはり主治医に本音を言えてないのかな？と…。

セカンドオピニオンしてみたりした方がいいのかな？なんて思ってますが…ずっと診てもらってるし…気がひける気持ちもあります。

どうしたらいいかわかりません…。 わかりにくい文章ですみません。